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sikana老年人健身运动
地 区:
内地
类 型:
实用
兴趣
科普
简 介:
针对老年人改善身体素质制作的健身运动视频。包括五个关键领域:保持关节灵活,增强肌肉力量,加强心肺功能,改善平衡,防止跌倒,以及在日常生活养成良好的姿势。健身运动可以让您保持活力,越来越健康,现在就开始练习吧!
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