电视剧

减重50公斤的灰姑娘

笑死 怎么评分这么低超出了我的想象冲着减肥小知识和甜甜无脑恋爱剧去看的，观感还不错～剧中的闺蜜真的人美心善哦现实中估计塑料闺蜜情更多吧，带着女主变美收获甜甜爱情，哦对，有一点的观点我很喜欢：并不是为了，而是成为自己想要成为的人（想要成为能够堂堂正正站在他身边的人，能够和那个人见面的自己），带着一颗健... 详情

一边学日语，一边减肥的我。第一集的知识点：了解减肥。减肥的核心在于：摄入量＜消耗量（1）减掉1kg需要消耗7200kcal的热量，相对于运动，其实控制食量才是最优解。（2）了解自己的基础代谢量。实在不知道的话可以去keep或者薄荷去看自己的基础代谢量。（3）设置每日减肥热量差，前期差不多控制在基础代谢量左右。（4）改... 详情

（写在前头：按前几天测的体重，我BMI 18整，所以可能是“你并不了解我们的感受”，但因为毕竟不是“和我不同边的人说不出正确的话”或是“不一样就是敌人”，所以虽然说会有不经意触动到人的担心，但既然想说点儿什么就还是说一说吧。纯粹是随便写写，就像看的时候突然想到一个点，然后“这个点好像有点儿意思想找人聊聊”... 详情